22.–25. OKTOBER 2026
Metabolic Retreat
(Programm wird in italienischer und englisher Sprache durchgeführt)
Dr. Cristina Tomasi
Drei Tage im Zeichen der metabolischen Medizin, im Herzen Sardiniens.
Es erwartet sie ein Erfahrung, die erlebt werden soll, bei der jedes Element darauf ausgerichtet ist, Stoffwechsel, Energie, Nervensystem und ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper zu unterstützen.
Sie treten in direkten Kontakt mit einigen der international renommiertesten Stimmen im Bereich der metabolischen Medizin, in einem Umfeld, das alles intensiviert, denn Sie sind eingebettet in das Licht, den Rhythmus und die Energie Sardiniens, einer Insel, die auf natürliche Weise für Balance, Natur und Langlebigkeit steht.
Dr. Soto Mota - Dr. Jason Fung
Wissenschaft, erklärt von denen, die sie selbst mitgestalten
Sie erhalten Zugang zu Inhalten auf höchstem Niveau, klar, praxisnah und verständlich vermittelt, während um Sie herum das Tempo langsamer wird und sich der Geist öffnet, denn das Umfeld hat weit mehr Einfluss, als man oft denkt.
Mit dabei ist Jason Fung, eine Schlüsselfigur der internationalen Low-Carb-Szene, einer der weltweit führenden Experten für intermittierendes Fasten und Insulinresistenz, Bestsellerautor und prägende Stimme des Paradigmenwechsels in der metabolischen Medizin.
Ebenfalls dabei ist Adrian Soto-Mota, Professor für Innere Medizin und PhD in Basic Science, eine der maßgeblichsten Stimmen im Bereich Stoffwechselmedizin, mit der Fähigkeit, wissenschaftliche Präzision und klinische Anwendung auf höchstem Niveau zu verbinden.
Hier hören Sie nicht einfach nur zu, hier verstehen Sie wirklich, in einem Umfeld, das es Ihnen ermöglicht, vollkommen präsent zu sein.
Sie werden mit innovativen Ansätzen in Berührung kommen, in einem Umfeld, das es Ihnen ermöglicht,sie wirklich zu verinnerlichen, ohne Ablenkung, ohne Lärm.
Max Damioli, Psychologe und Coach, begleitet Sie durch Atem- und Motivationssessions.
Efrem Sabatti, Psychotherapeut und Hypnosetherapeut, führt Sie durch Selbsthypnose-Sitzungen und strategische Selbsthilfetechniken für den Alltag.
Oliver Ruatti, angehender Arzt, führt Sie in die neuesten Entwicklungen der Peptidtherapie ein und erläutert deren Rolle bei der Unterstützung von Stoffwechsel und Regeneration.
Angelo Rossiello, Ingenieur, zeigt Ihnen, wie sich Rotlicht- und Nahinfrarottherapie in den Alltag integrieren lassen, um Energie, Regeneration und zelluläres Wohlbefinden zu unterstützen.
Stefania Cazzavillan, Genetikerin und Ernährungsbiologin, begleitet Sie in die Welt der Heilpilze und vermittelt einen praxisnahen Ansatz für Gesundheit und körperliches Gleichgewicht.
Helmuth Ruatti, Facharzt für Anästhesie und Intensivmedizin, begleitet Sie beim Grounding und erklärt die Bedeutung von Licht für unsere Gesundheit.
Leonardo Pegoretti, Olympiatrainer, begleitet Sie durch die Trainingseinheiten.
Ich selbst, Dr. Cristina Tomasi, arbeite mit Ihnen an den Zusammenhängen zwischen Licht, zirkadianen Rhythmen, hormoneller Optimierung und Stoffwechsel und nutze dabei auch das natürliche Umfeld, in dem wir uns befinden, um diese Inhalte noch greifbarer und praxisnäher zu machen.
Dr. Cristina Tomasi
Nicht nur Theorie, sondern gelebte Erfahrung
Was wir gemeinsam erleben, bleibt nicht bei der Theorie, denn echte Veränderung entsteht immer durch Integration, und Sardinien wird mit seinem natürlichen Rhythmus und seinem Licht zu einem aktiven Teil dieses Prozesses.
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Max Damioli, Trainer und Mental Coach, begleitet Sie in praktischen Atemsessions, um am Nervensystem, an der Stressregulation und am inneren Gleichgewicht zu arbeiten.
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Efrem Sabatti, Psychotherapeut und Hypnosetherapeut, leitet Einheiten für tiefe Entspannung, innere Ruhe und mentale Rebalance.
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Helmuth Ruatti, Facharzt für Anästhesie und Intensivmedizin, begleitet Sie beim morgendlichen Grounding und zirkadianen Reset, oft in direktem Kontakt mit der Natur, um den Körper wieder mit seinem natürlichen Rhythmus in Einklang zu bringen.
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Leonardo Pegoretti, Olympia-Trainer und Coach, führt Sie täglich durch die körperlichen Aktivitäten, zwischen frischer Luft und Bewegung, mit einem funktionalen und nachhaltigen Ansatz.
Spürbarer Mehrwert mit nachhaltiger Wirkung
Erleben Sie, wie wertvoll es ist, essenzielle Gesundheitsprinzipien und konkrete Strategien für Ihr Wohlbefinden in einem einzigartigen und unvergesslichen Umfeld zu erlernen.
Kontinuierlicher Austausch auf höchstem Niveau
Gemeinsames Erleben, Teilen und Vertiefen dieser Erfahrung mit anderen Teilnehmern wird zu einem entscheidenden Bestandteil Ihrer persönlichen Entwicklung.
Unterstützung und echtes Miteinander
Niemand geht diesen Weg allein.
Es entsteht Raum für Austausch, gegenseitige Inspiration und gemeinsames Wachstum.
Wählen Sie, wie Sie diese Erfahrung erleben möchten
Dieses Retreat besteht nicht nur aus dem, was tagsüber geschieht, sondern auch aus der Art, wie Sie es in den Pausen, in den Momenten der Stille und im Miteinander erleben.
Deshalb können Sie die Unterkunft wählen, die am besten zu Ihnen passt.
1
EINZEL
ZIMMER
Sie können sich für ein Doppelzimmer zur Einzelnutzung entscheiden, wenn Sie sich einen Raum ganz für sich wünschen, um zur Ruhe zu kommen und das Retreat in einer noch introspektiveren Weise zu erleben.
2
DOPPEL
ZIMMER
Sie können ein Doppelzimmer wählen und die Erfahrung mit einer weiteren Person teilen, während Sie die ideale Balance zwischen Austausch und Privatsphäre bewahren.
3
DREIBETTZIMMER
Oder Sie entscheiden sich für ein Dreibettzimmer, wenn Sie das Retreat in einer geselligeren Atmosphäre erleben möchten, eingebunden in den fortlaufenden Austausch und die Energie der Gruppe.
Die Preise richten sich nach dem Zeitpunkt Ihrer Buchung.
Je früher Sie buchen, desto günstiger ist es.
EIN ORT FÜR ALLE
Sie können alleine kommen oder mit wem immer Sie möchten
Viele Teilnehmer reisen allein an, und genau das macht diese Erfahrung oft noch intensiver.
Sie betreten ein Umfeld, in dem alle aus demselben Grund hier sind, und genau daraus entstehen unmittelbare, authentische und ungefilterte Verbindungen.
Sie können als Paar kommen oder mit einem Freund bzw. einer Freundin, mit jemandem, mit dem Sie sich verbunden fühlen, und diese Tage in einen gemeinsamen Moment verwandeln, der Wachstum, Beziehung und Erfahrung miteinander vereint.
Verpassen Sie nicht diese einmalige Gelegenheit
Eine Erfahrung, die auf Ihr gesamtes System wirkt
Während des Retreats erleben Sie ein Umfeld, das vollkommen mit dem übereinstimmt,
was Sie lernen.
Low-Carb- und ketogene Menüs, gezielt entwickelt, um den Stoffwechsel
zu unterstützen und die Energie zu stabilisieren.
Eine Erfahrung eingebettet in die Natur, zwischen Meer,
Licht und einem entschleunigten Rhythmus.
Im Einklang mit den zirkadianen Rhythmen, zur Förderung von Schlaf,
Regeneration und hormoneller Balance.
Wir befinden uns in einem Land der Langlebigkeit, in einem Umfeld,
das jede Veränderung verstärkt.
Stornierungs- und Rückerstattungsbedingungen
Retreat Dr. Cristina Tomasi
Die Buchung des Retreats gilt mit Eingang der vollständigen oder teilweisen Zahlung des Teilnahmebetrags als bestätigt.
Im Falle einer Stornierung durch den Teilnehmer gelten folgende Bedingungen:
- Bis 60 Tage vor Beginn des Retreats: Rückerstattung von 100 % des gezahlten Betrags, abzüglich etwaiger Bearbeitungsgebühren
- 59 bis 30 Tage vor Beginn: Rückerstattung von 50 % des gezahlten Betrags
- Ab 29 Tagen vor Beginn bis zum Startdatum: keine Rückerstattung vorgesehen
Eine Übertragung der Teilnahme auf eine andere Person ist jederzeit möglich, vorbehaltlich schriftlicher Mitteilung an die Organisation und deren Zustimmung.
Im Falle einer Absage oder Verschiebung des Retreats durch die Organisation aufgrund höherer Gewalt oder aus Gründen außerhalb ihres Einflussbereichs wird dem Teilnehmer folgende Möglichkeit angeboten:
- Übertragung der Teilnahme auf einen neuen verfügbaren Termin, oder
- vollständige Rückerstattung des gezahlten Betrags
Die Organisation haftet nicht für zusätzliche Kosten, die dem Teilnehmer entstehen (z. B. Transport, Versicherungen, zusätzliche Übernachtungen).
Der Abschluss einer Reiserücktritts- bzw. Reiseversicherung zur Absicherung unvorhergesehener Ereignisse, einschließlich Stornierung, wird empfohlen.
Mit der Buchungsbestätigung erkennt der Teilnehmer diese Bedingungen in vollem Umfang an.
In Partnerschaft mit Toplife
www.hotel-cormoran.com